麻将规则

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                心战“疫” 助高考
                ——石家庄交通◇运输学校举行高三复课学】生心理调适讲座
                日期:2020-05-14 18:10:50    来源:石家庄交通运√输学校    责任编辑:思想政治教育处     访问量:0

                随↓着防疫进入常态化,各地学校陆续返校复课。石家庄交通运输学校5月7日迎来第一批高三毕业班复课学生。面临常态防疫和人生重要大考△,学生的压力是前所未有的。为帮助同学们顺利度过这一关键期,调整好心态,激发内在力量ㄨ,全力以赴为理想而拼搏,学校于5月12日举行了以《好心态成就好未来》为主题的Ψ开学心理调适讲座,耿书兰老师担任本◎次讲座的主讲。复课高三毕业班全体师生聆听了↙此次讲座。

                耿书兰老师是国家二级心理咨询师,石家庄@心理学会理事。语文教师,多次送高三毕业班。在2020年新冠々肺炎抗疫石家庄市心理援助活动中贡献突出,受到↓教育局嘉奖。

                耿老师根据学校学生的实际情况,主要讲了两个方面的内容:第一,面对常态化防疫举措的认识。为防疫保健康,对复课学生采取戴口罩、勤洗手、固定座位就餐,卫生更严等一系列“限制”,如何进行心态和▃认知方面的调整以快速适应新的管理举措,从而帮助学生们进入良好的学习状态。耿老师从心理角度引导学生对“限制”的不同认♀识,认知一变,心理坦然;第二,耿老师重点给同学们传授了面对高考的心理调适及应对办法。从心态调整、自我认知改变;知识与技能的准备、稳定性的养成与提升等几个方面,帮助同学们立足实际,稳定心态,找到适合自己的方法,积极主动的行动起来▲,全身心的投入到高考备考学习中。耿老师鼓励同学们把疫情的负面影响转变成自己奋发向上的外部因╲素,变被动适应为主动选择,在比较单一和稳定有序的学校环境中,潜心学习;同时也给同学们提供了→新的视角去理解自己学习动力不足和过度焦虑的问题,帮助同学们更深入的了解自己,从而激发出自己内在的力量。

                本次讲座切合学生的实际,注重实效,直击学生的心灵。有效地促进了同学们调整心态,提高效率,同时也再次点燃了同学们学习的热情,从而使其以更自信、更从容、更积极的心态去迎接高考。(耿书兰  齐素果  刘伟荣 

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